滑雪穿搭分層指南：逐步教學

快速解答

滑雪時請採用三層穿搭：貼身穿著一件輕薄排汗的底層衣，中層選擇刷毛或羊毛連帽衣等保暖衣物，最外層再穿上防水透氣的機能外套。請依你的運動強度與天氣變化，適時添加或脫掉中層。這套系統能讓你保持溫暖而不過熱，並能從纜車到山屋靈活調整。

滑雪對你的服裝提出許多考驗：纜車上的寒風、下滑時的汗水，以及太陽出來時突如其來的溫度變化。正確的層次穿搭系統能同時應付這三種情況，讓你在需要時留住暖意，並在汗濕之前排出熱氣。重點不是穿上你最厚的那件外套，而是組合輕薄、機能性強的單品，讓它們彼此配合。

本指南將帶你了解一套簡單的三層穿搭配置，適用於度假村滑雪、滑雪登山，或寒冷的雪鞋健行日。你將學到每一層的功能、如何挑選材質，以及會讓滑雪者冷得發抖或汗流浹背的常見錯誤。我們也會指出幾款能自然融入這套系統的 Houdini 實際單品。

步驟 1：從能將汗水帶離肌膚的底層衣開始

底層衣是滑雪分層穿搭的基礎。它的作用是將皮膚上的濕氣帶離，並往外層移動，讓你保持乾爽。請選擇合身但不緊繃的版型，材質可選美麗諾羊毛或合成混紡。棉質不是好選擇，因為它會吸水而且很快就變冷。半開襟底層衣讓你不用脫掉任何衣物，就能快速散熱。

滑雪時，薄款或中厚款底層衣在大多數情況下都適用。在非常寒冷的日子裡，可多加一件薄款底層衣，或選擇較厚的款式。關鍵在於底層衣要貼合身體，才能發揮作用。如果底層衣過於寬鬆，就無法有效排汗，你會感到濕黏不適。

• 檢查點：跑步後，您的底層衣物應該感覺微濕，而不是濕透。如果濕透了，您可能需要更透氣的中層衣物，或更頻繁地通風。

步驟 2：加入中層衣著，打造可調節的保暖效果

中層是你的保暖層。它會將暖空氣困在軀幹周圍，同時讓濕氣排出。刷毛、羊毛與合成保暖材質都是常見選擇。連帽上衣或半拉鍊針織衫很合適，因為你可以在纜車上拉開，下滑時再拉上。這是滑雪日中最常穿脫的一層。

在非常寒冷的日子裡，較厚的刷毛或輕量合成纖維外套可以作為你的中層。在較溫暖的春日，你可以完全省略中層，只靠底層加上外殼。目標是靈活性，因此請選擇收納體積小、能穿在外殼下而不感到緊繃的中層。

• 常見錯誤：穿著過於厚重的中層衣。這會限制活動，還可能讓你流汗，反而失去意義。

步驟 3：以防水透氣的殼層外套完成

你的外層，或稱外殼，能保護你免受風、雪和雨的侵襲，同時讓身體的水蒸氣排出。滑雪時，你需要一件具有防水透氣薄膜、貼條接縫，以及可套在頭盔上的連帽外套。腋下通風拉鍊是一大加分，因為它們能讓你快速散熱，而不必脫掉外套。

外殼層不需要厚重的保暖設計，那是中層的功用。如果你把保暖外套當作唯一的外層，就失去了調節的彈性。在外殼層內加穿中層，能讓你擁有更多掌控。選擇寬鬆的版型，讓底層與中層有足夠空間，而不會受到壓迫。

• 檢查重點：購買前，請穿上全部三層並活動手臂。如果外層在肩膀處感覺緊繃，請選擇大一號的尺寸。

步驟 4：選擇支援該系統的滑雪褲與配件

你的雙腿也需要分層穿搭。先穿一件薄的底層，例如長內褲，再穿上防水透氣的滑雪褲。寒冷的日子裡，可加上中層，例如刷毛內搭褲或保暖褲。避免穿牛仔褲或棉褲；它們會濕掉並保持冰冷。確保你的褲子有空間容納底層，但不會過於寬鬆。

配件和你的核心層一樣重要。巴拉克拉瓦頭套或脖圍能保護你的臉和脖子免受風吹，而保暖帽或頭帶則可戴在頭盔下。手套或連指手套應具備防水功能，並在寒冷的日子裡有足夠空間容納薄內襯。當你需要使用手機或調整裝備時，手腕套能讓你的雙手保持溫暖。

• 小提示：在背包裡多帶一雙手套和一件乾爽的底層衣。午餐時換上乾爽的衣物，能讓你的下午更舒適。

步驟 5：隨著天氣與時段變化調整你的穿搭層次

滑雪穿搭不是設定一次就能不管的系統。從早上到下午氣溫會變化，而當你用力滑雪時，身體也會升溫。第一趟出發時稍微偏涼即可；你很快就會暖起來。如果感覺開始流汗，在還沒濕透前打開腋下通風拉鍊，或脫掉中層。如果在纜車上覺得冷，就加一層或拉上拉鍊。

一個不錯的原則是，出門時感覺稍微有點冷。滑雪幾分鐘後你就會暖和起來。如果站著不動時覺得溫暖舒適，移動時就會過熱。留意自己的身體，及早調整，不要等到濕透或發抖才行動。

• 檢查點：如果你在下坡時流汗，代表你穿太多了。下一趟前先脫掉一層。

滑雪分層穿搭檢查清單：上山著裝的步驟

1. 先穿上底層衣： 選擇美麗諾羊毛或合成材質的吸濕排汗底層衣。確保貼合肌膚但不緊繃。這層衣物能調節汗水，讓你保持乾爽。 檢查重點：底層衣應該貼身但不緊繃。如果產生皺褶，就無法正常排汗。
2. 加入你的中層： 穿上刷毛或羊毛連帽上衣。這是你的主要保暖層。冷的時候拉上拉鍊，開始變暖時拉開。它應該能舒適地穿在外層衣之下。 常見錯誤：中層穿得太厚。這樣在上坡或第一趟滑行時會過熱並流汗。
3. 穿上你的防水外殼外套： 你的外殼能阻擋風雪，同時讓濕氣排出。調整兜帽、袖口和下襬，隔絕惡劣天氣。如果開始覺得熱，就打開腋下通風拉鍊。 檢查點：將手臂大幅度畫圓擺動。如果外殼層限制你的動作，代表尺寸太小，或你的中層衣過於厚重。
4. 腿部多層次穿搭： 在防水滑雪褲內穿一件薄底層衣。非常寒冷的日子裡，加上保暖內搭褲或刷毛褲。避免棉質，因為它會保持濕冷。 檢查重點：褲子應留有足夠空間容納底層衣，但不宜過於寬鬆。太緊會限制活動；太鬆則可能讓雪進入。
5. 新增配件： 戴上巴拉克拉瓦頭套或脖圍、保暖帽或頭帶，以及防水手套或連指手套。如果需要用手指操作手機或裝備，可以考慮使用手腕套。 小提醒：在背包裡多帶一雙手套和一件乾爽的底層衣。中午休息時換上乾爽的衣物，能讓你的下午更舒適。
6. 隨時調整： 一開始稍微涼一點。滑雪時，在流汗前先脫掉中層衣或打開通風口。搭纜車時，拉上拉鍊，如果覺得冷就加一件。整天持續調整。 檢查點：如果你在下坡時流汗，代表你穿太多了。下一趟前先脫掉一層。

適合滑雪分層系統的 Houdini 單品

• W's BFF 外套： 一款極簡設計的防水外殼外套，透氣性佳，觸感柔軟。專為全年使用而設計，從健行、划槳到登頂行程皆適用。可作為滑雪時的外層外殼，讓你在保持乾爽與防護的同時，也能讓濕氣排出。柔軟的觸感與透氣性，讓你在活動日也能感到舒適。
• M's Mono Air Houdi: 以再生與可回收材質製成的刷毛連帽外套，設計目的是減少塑膠廢棄物。它釋出的微纖維比傳統刷毛最多少 80%，並榮獲 ISPO Award Gold 與 OR Innovation Award Gold。這是滑雪時很理想的中層選擇。它能提供保暖、抗纖維脫落，也很適合穿在外殼層之下。這些獎項顯示它在同類產品中備受肯定。
• Power 手腕護套: 以 Polartec® Power Stretch® ProTM 製成的腕套，設計用來保持雙手溫暖，同時讓手指自由活動。採用其他生產過程的剩餘材料製成。當你在寒冷中滑雪、需要用手機、調整固定器或拿取裝備時，這些腕套很實用。它們能在不覆蓋手指的情況下增添溫暖，讓你保持靈活。

滑雪穿搭分層講求的是靈活度，不是厚重感。先從吸濕排汗的底層衣開始，加上保暖的中層衣，再外搭防水外殼。隨著一天行程調整穿著，就能從第一趟纜車到最後一趟滑行都保持舒適。想了解更多挑選與保養戶外服飾的訣竅，歡迎瀏覽我們的操作指南。