Como escolher calções de corrida: guia de compra

Resposta rápida

Escolha os calções de corrida combinando três coisas com as suas corridas: com ou sem forro, comprimento da perna e peso do tecido. Opte por uma cueca ou forro integrado para corrida na estrada e tempo quente, uma perna mais comprida para trail running e evitar atrito entre as coxas, e um tecido leve de secagem rápida para sessões de alta intensidade. Se corre sobretudo com calor, dê prioridade a um forro e ao comprimento de perna mais curto com que se sinta confortável.

Os calções de corrida parecem simples, mas o par errado dá logo sinais: sobem, roçam ou retêm o suor. A solução é deixar de escolher pela cor e começar a escolher com base em três variáveis que realmente mudam a sensação de uma corrida: o forro interior, o entrepernas e o tecido.

Este guia explica essas variáveis em termos simples e, em seguida, apresenta regras de decisão que pode aplicar antes de adicionar qualquer artigo ao carrinho. Aborda também as orientações de ajuste, porque o mesmo par pode sentir-se ótimo num corredor e errado noutro.

Comece pela escolha do forro

O forro é a camada interior cosida nos calções. Uma cueca ou boxer integrado dá-te suporte e elimina a necessidade de uma camada base separada, o que reduz costuras e tecido que pode enrolar. Os calções com forro são a escolha predefinida para corrida na estrada, tempo quente e para quem quer uma preocupação a menos. Os calções sem forro são a melhor escolha se preferires a tua própria roupa interior, quiseres sobrepor collants por baixo em condições de frio, ou usares os calções para o ginásio e o dia a dia.

Não existe uma opção universalmente melhor, apenas uma melhor correspondência. Se te irritas facilmente, um forro liso com costuras planas costuma ajudar. Se queres a máxima versatilidade de um único par, os calções sem forro permitem-te mudar o que usas por baixo à medida que a estação muda.

• Escolha um forro se corre com calor, quer suporte e não gosta de sobrepor camadas.
• Escolhe a versão sem forro se quiseres usar a tua própria camada base ou utilizar os calções fora da corrida.
• Verifique as bordas e as costuras do forro antes de comprar; as bordas ásperas são um ponto comum de atrito.

Ajuste o entrepernas ao seu terreno e às suas coxas

O entrepernas é a distância da costura do gancho à bainha e determina quanta cobertura e liberdade tem. Os entrepernas curtos são leves e sem restrições, o que se adequa ao tempo quente e às corridas rápidas na estrada. Os entrepernas longos reduzem o contacto entre as coxas, o que é importante em dias longos de trail e para corredores que sofrem de atrito. Um entrepernas de comprimento médio é o compromisso habitual para o treino misto.

O trail running acrescenta outro fator: vegetação, rochas e terreno técnico. Um entrepernas ligeiramente mais longo protege a parte interna da coxa de arranhões e mantém-se no lugar quando ultrapassa obstáculos. Se corre tanto em estrada como em trilho, uns calções de comprimento médio cobrem mais situações do que uns extremamente curtos ou extra longos.

• Cavalo curto: ideal para o calor, trabalho de velocidade e corredores que não sofrem atrito.
• Cós médio: a escolha mais versátil para corrida mista em estrada e trilho.
• Cavalo mais longo: melhor para trail running, longas distâncias e atrito entre as coxas.

Tecido e desempenho em tempo quente

Para escolher calções de corrida para tempo quente, procure um tecido leve que afaste o suor da pele e seque rapidamente. Um componente elástico ajuda os calções a acompanhar a passada em vez de a contrariar. Evite o algodão pesado, que retém a humidade e se torna desconfortável assim que transpira. Se os calções tiverem forro, o tecido do forro é tão importante como o exterior, porque fica diretamente em contacto com a pele.

A durabilidade é o compromisso com um tecido muito leve. Os calções ultraleves são fantásticos numa corrida de verão, mas podem desgastar-se mais depressa se também os usares para trabalho exigente em trilhos. Se queres um par para tudo, aceita um tecido ligeiramente mais pesado e ganha resistência à abrasão.

• Com tempo quente, dê prioridade a tecidos de secagem rápida que absorvem o suor.
• Procure elasticidade para que os calções acompanhem os seus movimentos.
• Evite o algodão para correr; retém o suor e seca lentamente.

Guia de caimento: como se vê e se sente um bom caimento

O cós deve ficar plano e no sítio sem apertar. Se conseguir deslizar dois dedos por baixo do cós confortavelmente, normalmente está no intervalo certo. Os calções não devem torcer-se nem deslocar-se quando levanta um joelho, e a bainha não deve subir a cada passada. Experimente algumas passadas, um agachamento e um joelho alto no provador ou em casa antes de decidir.

O comprimento é pessoal, mas o ajuste deve sentir-se seguro em vez de apertado. Se o tecido puxar nas ancas ou o forro subir, escolha um tamanho acima. Se a cintura ficar larga e os calções descerem, escolha um tamanho abaixo ou procure um cordão de ajuste. Lembre-se de que o forro altera a sensação de ajuste, por isso avalie os calções com e sem forro separadamente.

• Teste com movimento: passada, agachamento e joelhos altos.
• Um cós plano que não marca é melhor do que um cós apertado.
• Se apertar nas ancas, escolha um tamanho acima; se escorregar, escolha um tamanho abaixo.

Onde se enquadra o equipamento Houdini

O catálogo da Houdini inclina-se para camadas técnicas de outdoor, e algumas peças combinam naturalmente com calções de corrida. A Potência Cartola é um gorro técnico de polar concebido para esqui, caminhadas, corrida e outras atividades ao ar livre de alta intensidade, feito em Polartec® Power Stretch® ProTM com interior macio e exterior liso e durável. Em corridas com tempo frio, essa combinação de calor e transporte de humidade é exatamente o que quer acima do pescoço.

O Aero Neck Gaiter utiliza tecido Polartec® Power AirTM Active, concebido a nível estrutural para reduzir a libertação de microfibras, e é um buff leve e arejado que te mantém quente e confortável. Para corridas de meia-estação, quando o ar está frio mas continuas a transpirar, um gaiter que podes baixar e voltar a subir é mais útil do que um colarinho fixo. Se também precisas de uma camada base limpa e de toque natural por baixo dos calções e da parte de cima, o M's Puremerino Crew é feito de 100% lã merino superfina de 18.4 mícrones, um tecido escolhido pela comodidade e funcionalidade.

• Use uma polaina leve para arranques frios que aquecem a meio da corrida.
• Um gorro técnico de polar cobre as corridas com frio sem volume.
• Uma camisola de gola redonda em merino acrescenta conforto resistente a odores por baixo das suas camadas de corrida.

Regras de decisão para comprar calções de corrida

• Se corre principalmente com calor: Escolha um calção forrado com entreperna curta a média e um tecido leve de secagem rápida. Dê prioridade à respirabilidade em vez da durabilidade.
• Se corre em trilhos: Escolha um entrepernas médio a longo com tecido elástico e uma cintura segura que não se desloque em terreno técnico. Cobertura e estabilidade são mais importantes do que o peso mínimo.
• Se te irritares: Escolha um forro liso com costuras planas, ou dispense o forro e use uma camada base em que já confia. A colocação das costuras importa mais do que as promessas da marca.
• Se quiser um par para tudo: Escolha um entrepernas de comprimento médio, sem forro ou com forro leve, num tecido ligeiramente mais pesado e de secagem rápida. A versatilidade significa aceitar uma pequena penalização de peso.
• Se tiver dúvidas sobre o ajuste: Teste o cós, a bainha e o forro com um avanço, um agachamento e joelhos altos antes de decidir. Se se mover mal em casa, vai mover-se mal a correr.

Factos do produto que importam para correr

• Power Top Hat: Um gorro técnico de polar para esqui, caminhadas, corrida e outras atividades ao ar livre de alta intensidade, feito em Polartec® Power Stretch® ProTM com interior macio e exterior liso e durável. Nas corridas com tempo frio, é o tipo de gorro que gere o suor enquanto mantém a cabeça quente, para que não tenha de trocar de gorro a meio da corrida.
• Aero Neck Gaiter: Um buff leve e arejado em tecido Polartec® Power AirTM Active, concebido a nível estrutural para reduzir as emissões de microfibras, mantendo-o quente e confortável. Um gaiter que pode subir ou descer lida melhor com as temperaturas variáveis durante uma corrida do que uma gola fixa.
• Sweatshirt Puremerino Crew para homem: Feita de 100% lã merino extrafina com 18.4 microns, faz parte da série Puremerino desenvolvida para conforto e funcionalidade. Uma camisola de gola redonda em merino funciona como camada base de toque natural sob as camadas de corrida quando queres calor sem uma sensação sintética.

Ideal para e não para

Ideal para

• Corredores de estrada que procuram um calção leve e com forro para tempo quente
• Corredores de trail que precisam de um entrepernas mais longo e de uma cintura estável
• Corredores que querem um par versátil para treino misto

Não para

• Corredores que precisam de amortecimento intenso ou suporte de compressão
• Pessoas que procuram calções casuais para o dia a dia em vez de equipamento específico para corrida
• Para quem quer um único par para enfrentar o frio extremo sem camadas

Escolhe primeiro o forro, depois o entrepernas, depois o tecido. Testa o ajuste em movimento e aceita os compromissos que cada escolha traz. Se acertares nestes três, os calções desaparecem e a corrida assume o controlo.